相場が落ち着いてきたので、今日は「メラトニン」について書きました。年齢とともに睡眠の大切さを実感している今日この頃です。 いくら寝ても疲れが取れない 私自身、気付いたら「いくら寝ても疲れが取れない」という悩みがあって、一時期は高反発マクラ、…